Vida saludable
¿La velocidad al caminar puede predecir la longevidad en adultos mayores?
Mientras que la atención médica generalmente mide la esperanza de vida a través de la edad cronológica, indicadores físicos como la velocidad al caminar parecen ser fuertes indicadores de salud.
¿Cuál es el número exacto de pasos en los cuales el peso corporal comienza a disminuir?
Esta es la edad en la que comienza tu envejecimiento, y es antes de lo esperado
La mantequilla es mucho menos mala de lo que crees
¿Revertir el envejecimiento? Seis mujeres lo logran con esta dieta
Un nuevo estudio afirma que en ocho semanas es posible "retroceder" el reloj biológico y revertir el envejecimiento, haciendo que el cuerpo se vea más joven.
¿Quieres vivir más tiempo? Prueba comer estos alimentos
Si deseas vivir más tiempo, considera incluir estos seis alimentos en tu dieta. Te explicamos cómo pueden beneficiar tu longevidad.
¿Quieres quemar calorías? Aquí está el método más rápido
Una serie de estudios recientes encontraron que la realidad es mucho más fácil y que un entrenamiento muy (muy) corto es suficiente.
¿Se puede perder peso caminando 10,000 pasos diarios?
¿Cuándo se creó la meta diaria de los 10,000 pasos y por qué? ¿Es esta una estrategia confiable para perder peso? Es hora de conocer la verdad.
El helado y los snacks son tan adictivos como la cocaína
Estudio revela que los alimentos procesados son tan adictivos como las drogas duras, lo que hace necesario tomar conciencia y actuar respecto a las propiedades adictivas y los riesgos para la salud.
Cómo perder 70 libras cambiando tus hábitos alimenticios
Las historias de éxito de transformaciones de salud nos recuerdan la importancia de priorizar el bienestar incluso en tiempos difíciles. Centrémonos en mejorar nuestra salud en el año que viene.
¿Los baños de hielo mejoran la salud? Revisión médica revela hallazgos
Descubre los resultados sorprendentes de una nueva revisión médica sobre los beneficios reales de los baños de hielo para la salud. ¿Mito o realidad?
